赵福明福州隔热条设备厂家

　　当记者提出采访邀约时，北京马拉松协会的赵福明正在跑步。当时是晚上9点多。

　　在第二天的采访中，赵福明说，北京马拉松协会之所以会成为中国青年报社“温暖一平方”的合作伙伴，是因为感觉彼此之间“理念契合”。他说：“‘温暖一平方’的意思是温暖你周围的人和场所，而我们做的事情，就是在温暖周围的人，把所有人的善意汇聚成河，让更多的人感受到这种温暖。”

　　赵福明是北京马拉松协会的会长，多年来一直致力于推广跑步公益事业。2021年10月27日，北京冬奥会倒计时100天，北京马拉松协会面向北京市市民开启了“北京迎冬奥百天万人云跑线上赛”活动。赵福明告诉中青报·中青网记者，到目前为止已经有7800多人报名参加，参赛者在北京冬奥会到来前的100天内跑步不低于100公里并进行线上打卡。“完成跑步里程的参与者可在小程序上获得与冬奥会项目对应的109枚金牌的电子纪念证书’。”赵福明说，“这种形式一方面可以鼓励民众去身体力行地健身，另一方面也可以促进民众了解更多与冬奥会相关的知识点。”

　　奔跑着找到更好的自己

　　一谈到跑步，赵福明立刻兴致盎然，滔滔不绝。他经常去各处帮助人们进行跑步训练福州隔热条设备厂家 ，不管起多早，去多远的地方，他都不觉得辛苦。最让他自豪的是，2019年庆祝中华人民共和国成立70周年群众游行队伍中，北京马拉松协会组织的“跑团”作为跑步元素参加了“体育强国”方阵。

　　“一共有225名跑者参加了国庆游行。这些跑者来自各个企事业单位，大家热情都很高，克服了各种困难，积极主动地参加了日常的训练和预演，最后顺利完成了任务。”赵福明说，“跑步是我们的兴趣爱好，我们发自真心地投入其中并享受着，而这竟然可以与国家最盛大的活动相结合，与有荣焉。”

　　对赵福明来说，跑步不仅是一种兴趣爱好，更是一种不可或缺的生活方式。他给自己定下了目标，每个月都要跑完一定的公里数。在他看来，跑步是“找到更好自我的一个途径和窗口”。他告诉记者，跑步是他排解工作压力的重要方式，不仅可以缓解疲劳，而且在跑步过程中，还可以梳理思路。最重要的是，通过跑步，一个人的情绪和认知都能得到改善。

　　“人可以把自己内在和外在的状态都调整得更好。”赵福明说，跑步是“青春上善好活法”理念的体现，“跑步会让人从内而外生发出积极、健康、热情、活泼的力量”。

　　在跑步中找到积极的、利他的和谐

　　积极、健康、热情、活泼，北京马拉松协会里的志愿者们正是这样的一群人。今年北京马拉松协会筹办了600多次公益训练，训练营的教练都是志愿者福州隔热条设备厂家 ，他们免费为大家提供服务，不遗余力地帮助更多的人。

　　赵福明告诉中青报·中青网记者，这些志愿者几乎都是通过跑步找到了自己最好的状态，从而想要去帮助更多的人，让更多的人也找到更好的自己。他们相信，“当下的你就是以前的我，未来的你可能就是现在的我。”接受帮助的人也会对正在付出的人心存感激，从而愿意去帮助别人。

《非来不可》由两位博学幽默的常驻嘉宾——“睿智风趣大叔”孟非与“中坚知识代表”刘震云共同带队，携手一群好玩好奇好学的新生代“young friends”展开一场代际感十足的旅行体验。他们中有综艺大咖与热梗“制造机”，有互联网5G冲浪选手以及新世代旅行“嘴替”，不同代际的嘉宾们在旅行中碰撞出火花，互动间爆笑妙语频出。节目中他们将会在各自的旅途中带给观众怎样的惊喜呢？

科技日报北京8月3日电  美国亚利桑那州立大学研究人员对太阳系陨石上的小斑点开展了最新分析，计算出太阳系的年龄为45.684亿岁，而非此前认为的45.673亿岁，这表明太阳系“老”了110万年。相关论文刊载于新一期的《国际太阳系研究杂志》。

陈女士上班时，收到了“人力资源部”发来的一封邮件，主题为“2024年员工高温补贴发放通知”。陈女士打开邮件后看到，根据发放标准，塑料管材生产线她每月可以领到500至600元的高温补贴。陈女士按照上面的提示填写了身份信息、银行卡号，搜到验证码后也输入了进去，忽然发现有6700元被转了出去，她意识到不对劲，报了警。

资料图：空中航拍福州江滨楼盘福州隔热条设备厂家 。(无人机照片) 中新社记者 王东明 摄

低头赶路的许耀，成为了生活中很多年轻人的缩影。《无与伦比的美丽》对于现实的观照也成为了它收视热度出圈的关键。近日，陈晓接受了江苏卫视的专访，为我们还原了一个虽然不完美，但是更加真实鲜活的许耀。

    当天上午九点多，市民胡女士带着孩子慌慌张张地来到城西派出所报案。从她断断续续的讲述中，民警了解到，孩子玩手机游戏，导致她银行账户里的8925.61元“不翼而飞”，她心里非常着急，不知道怎么办才好。民警安抚好胡女士的情绪，详细地与孩子以及胡女士进行沟通，希望能够挽回损失。

　　“这是一个正向循环。”赵福明说，“每个人都希望用更好的自己去影响身边更多的人，每个人都期待让社会变得更美好。在这种状态下，大家的心都是纯粹的，人与人之间的关系也回归到了一种和谐，这种和谐是一种积极的利他的和谐。”

　　跑团中有很多成员有着除了跑步之外的其他诉求：一位年过半百的女性想要给自己的女儿树立榜样，于是加入了新人训练营，在多次训练后成功完成了5公里跑的目标；另一位妈妈想要实现和女儿一起出现在跑步比赛中的“仪式感”，加入了跑步训练营，经过一次训练后，她把自己的母亲带去“旁观”，旁观3次后，老母亲也换上了跑鞋，加入了跑步的队伍。“跑步能够促进家庭成员间的和谐。家庭成员之间有共同的爱好，就会有更多共同语言，彼此也会有更多的包容心。”赵福明说。

　　吸引更多有公益心的人，一起实现“全民健身”目标

　　在开始跑步之前，赵福明也曾有过一段消沉的时光。从部队转业后，他一度感到迷失。痛定思痛后，他决心改变自己，“解决自己身体和心理存在的问题”。

　　开始跑步之后，赵福明感到很开心，因为这个选择帮他走出了困境。他惊喜地发现，“原来有这么好的基础运动项目，可以在一定程度上解决一个成年人的认知问题和自信心问题，特别有意义”。于是，2017年，他在北京市体育总会的支持下成立了北京马拉松协会。“我最初在跑步的过程中走过一些弯路，受过伤，也接受过一些不太正确的跑步理念，所以我希望通过我们的努力，让更多人少走弯路，在参与运动的初期就有好的体验。”

　　赵福明告诉中青报·中青网记者，在北京做跑步的技术性推广是北京马拉松协会的使命，他希望更多市民能通过跑步，走上改变自己的道路，同时也希望能够吸引更多有公益心的人，一起实现“全民健身”的宏大目标。

　　据赵福明介绍，北京马拉松协会正在推广的“15分钟运动圈”训练营，目前在北京已经打造了31个训练基地，完成了3600多期线下训练。2022年，训练基地将扩展到50个。“也希望有更多和中青报‘温暖一平方’理念契合的单位跑团加入我们。我们的目标是，在未来两三年内，实现在北京六环内的任何一个点，半径3公里之内，都有我们的免费运动营，为更多人提供温暖的服务。”赵福明说。

　　中青报·中青网记者 夏瑾 来源：中国青年报福州隔热条设备厂家

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